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¡No más Pendientes! ¡Ahora hay To Do List!

Hoy quiero darte un consejo al momento de organizarte diariamente. Es sencillo: Ya no más pendientes por favor, de ahora en adelante usa “To Do Lists” ó bien Listas de Tareas. Cuando he dicho esto la primera pregunta que surge es ¿Qué no es lo mismo? La respuesta es un rotundo ¡No!, te explico: Los Pendientes son sencillamente cosas que quedaron colgando (etimológicamente es exactamente eso). Mentalmente y emocionalmente al ver algo como un pendiente lo vemos como un lastre, como algo que nos amarra al pasado y no nos deja avanzar. Es sinónimo de postergación, de algo sin fecha de ejecución. Por otro lado, están las Listas de Acción o de Tareas, las tareas por su parte son asignaciones que deben hacerse en tiempo, su etimología viene de tirar, lanzar es tener Cosas por Hacer, tira hacia el futuro, hacia cosas que mueven a la acción y que debo ubicarle un espacio en mi tiempo de vida para experimentarla. #CoachKhaly: ¡No más Pendientes! ¡Ahora hay To Do List! ¿Lo ves? V

¿Cuándo las PAUSAS son importantes?

Para un excelente rendimiento la recomendación ideal y más "contradictoria" de acuerdo al movimiento social son LAS PAUSAS. Y ¿Qué son las pausas? En pocas palabras es ponerle un alto a lo que estamos haciendo y cambiar a otra cosa por un tiempo, dejando tácitamente claro que luego vas a regresar a lo que estabas haciendo. Muchas líneas indican que deben hacerse cada 45min, mientras otras cada 30. De igual forma contamos con diferentes argumentos en su duración,que indican debe ser entre los 5 y 15 minutos. Yo te aconsejo personalizar los tiempos de acuerdo a tus necesidades y posibilidades. La pregunta es ¿Y por qué pausamos? Los motivos pueden ser muchos: recargar energía, evitar bloqueos, maximizar tu desempeño, responder a necesidades del cuerpo, mente o emociones, agentes externos entre otros. Suenan muy bien, ¿Cierto? y ¿Por qué, si no son más que un cambio momentáneo de acción, están tan satanizadas? Sencillo, porque si no las hacemos conscientemente pueden ser

Entornos Altamente Productivos

Los factores que impactan nuestra efectividad en nuestras acciones y por consecuencia afectan los resultados de lo que hacemos en un porcentaje muy elevado vienen de factores internos, sin embargo existen factores externos que pueden incidir en los procesos. Gracias a muchas investigaciones se han verificado una cantidad medible de recursos que ingresan a través de los sentidos y que elevan nuestra eficiencia, eficacia, productividad y por ende la calidad de los resultados. Es por esto que el optimizar nuestro entorno habitual donde laboramos, donde contribuimos, donde aprendemos y donde estudiamos es fundamental. Seguido encontrarás las 11 claves de un Entorno Altamente Productivo, recuerda que estarán planteados como aspectos generales, los cuales, en su mayoría deberás personalizar acorde a tus requerimientos: 1. El Clima : El nivel de humedad balanceado, la temperatura adecuada que en ciencia va de entre 17 a 27 grados, siempre procurando que permanezca levemente frío. E