Personal Checkpoints

Una opción magnífica para nuestro día a día es el Punto de Revisión o Tu Personal Checkpoint.

Puedes llevarlo a cabo en distintos momentos donde puedes tomarte unos 10 minutos como por ejemplo:
✅Al degustar de un buen té o café
✅Al observación de paisaje
✅Al escuchar de una buena música
✅Al estirar nuestro Cuerpo
✅Al tomar Sol

En estos momento puedes proceder a:
✅Verificar el avance en acciones según metas diarias.
✅Determinar prioridades en lo que falta del día.
✅Internalizar pasos siguientes de acuerdo al tiempo/recursos que dispones en el día.
✅Agregar, quitar y reagendar lo que sea necesario.
✅Reenergizarte al motivarte verificando todo lo que ya has completado.

#CoachKhaly: Personal Checkpoints

Diariamente, de acuerdo a nuestras necesidades, podemos usar diversos puntos de revisión con actividades que amamos, que disfrutamos y que generalmente las "damos por sentado".
Te invito a dar uso de esta recurso de control en el transcurso de tu día, veras como te ayudará a ser más eficiente con el uso de tu tiempo diario.

Si consideras que requieres apoyo para iniciar a utilizar esta herramienta estoy a tu entera disposición.

“Conócete y encuentra los recursos y herramientas que mejor te resulten, las generalidades déjaselas al aire, al agua y al sol ”.
- Khaly Verdurmen -

#ViajaenelTiempoConscientemente #LasHerramientasdelTiempo #TimePerformanceHacks #CoachKhaly

+50762336350

khalyverdurmen@gmail.com

Skype:KhalyEsmeralda

Comentarios

Entradas populares de este blog

¡Mejora tu calidad de vida llevándote esto, del trabajo, a tu vida personal!

Es muy común que, en nuestra vida profesional, en nuestros proyectos y negocios nos demos la tarea de pasar por los procesos de planificación, análisis, redirección, cronogramas y metas. ¡Es parte del paquete! Y es lógico, ya que esto sucede, por ejemplo, porque en la gestión profesional impactamos a muchos y/o existen muchas personas implicadas y es bueno mantener con claridad cada punto de acción, sencillamente porque los errores pueden costarnos mucho dinero y hay que minimizar riesgos y optimizar recurso y bla bla bla... son muchos los motivos que puedo darte, es más, en estos momentos estás pensando en varios, por lo que doy por entendido mi punto. El "twist" está en que no es algo usual vernos recorriendo estos procesos en nuestra vida personal.¿cierto? ¡Ah! pero en nuestra vida personal es otra historia, dirás... La estrella, los invitados y la orquesta somos nosotros mismos así que, ¿para qué realizar procesos tan complicados si somos los que decidimos, accionamos …

¿Cuándo las PAUSAS son importantes?

Para un excelente rendimiento la recomendación ideal y más "contradictoria" de acuerdo al movimiento social son LAS PAUSAS.
Y ¿Qué son las pausas? En pocas palabras es ponerle un alto a lo que estamos haciendo y cambiar a otra cosa por un tiempo, dejando tácitamente claro que luego vas a regresar a lo que estabas haciendo. Muchas líneas indican que deben hacerse cada 45min, mientras otras cada 30. De igual forma contamos con diferentes argumentos en su duración,que indican debe ser entre los 5 y 15 minutos. Yo te aconsejo personalizar los tiempos de acuerdo a tus necesidades y posibilidades. La pregunta es ¿Y por qué pausamos? Los motivos pueden ser muchos: recargar energía, evitar bloqueos, maximizar tu desempeño, responder a necesidades del cuerpo, mente o emociones, agentes externos entre otros.
Suenan muy bien, ¿Cierto? y ¿Por qué, si no son más que un cambio momentáneo de acción, están tan satanizadas? Sencillo, porque si no las hacemos conscientemente pueden ser tan noci…

Entornos Altamente Productivos

Los factores que impactan nuestra efectividad en nuestras acciones y por consecuencia afectan los resultados de lo que hacemos en un porcentaje muy elevado vienen de factores internos, sin embargo existen factores externos que pueden incidir en los procesos.

Gracias a muchas investigaciones se han verificado una cantidad medible de recursos que ingresan a través de los sentidos y que elevan nuestra eficiencia, eficacia, productividad y por ende la calidad de los resultados.

Es por esto que el optimizar nuestro entorno habitual donde laboramos, donde contribuimos, donde aprendemos y donde estudiamos es fundamental.

Seguido encontrarás las 11 claves de un Entorno Altamente Productivo, recuerda que estarán planteados como aspectos generales, los cuales, en su mayoría deberás personalizar acorde a tus requerimientos:

1. El Clima: El nivel de humedad balanceado, la temperatura adecuada que en ciencia va de entre 17 a 27 grados, siempre procurando que permanezca levemente frío. El espacio tamb…

COACH KHALY | THE TIME PERFORMANCE METHOD

Buscar este blog